Nazywam się
Sylwia Plona- Zduńczyk
Jestem trenerem kompetencji biznesowych oraz rozwoju osobistego, akredytowanym coachem, wykładowcą, ekspertem HRM.
Wspieram i inspiruję do pozytywnych zmian w życiu zawodowym i osobistym.
Od lat w swoim życiu kieruję się osobistym mottem:
“Żyj z pasją. Uwierz w siebie.
Bądź autentyczny. Rób to co kochasz”
Jako trener biznesu, mentor i Business Coach łączę wiedzę prawnika, eksperta HR oraz lidera odpowiedzialnego za zarządzanie zespołami oraz budowanie strategii i rozwiązań personalnych w różnych branżach - od biznesu po administrację państwową. Na przestrzeni 20 lat doświadczenia zawodowego poznałam specyfikę polskich firm oraz międzynarodowych korporacji.
Wspieram rozwój potencjału zarówno liderów, menedżerów, specjalistów, jak i całych organizacji w zakresie rozwoju umiejętności i kompetencji, poprawy komunikacji, motywacji, oceny i konstruktywnego feedbacku, przywództwa, efektywnego zarządzania zespołami, rozwoju talentów, zarządzania stresem i kontrolowania emocji poprzez szkolenia, mentoring i coaching.
Jako trener rozwoju osobistego oraz Life Coach jestem metaforycznym lustrem dla klientów dając im możliwość spojrzenia na siebie i swoje życie z innej perspektywy. Pomagam odnaleźć poczucie sensu, satysfakcji i życiową energię, która pozwoli wyznaczyć nowe cele oraz drogi ich realizacji.
Wspieram w oswajaniu krytyków wewnętrznych i mierzeniu się z ograniczającymi przekonaniami, w budowaniu pewności siebie, zarządzaniu sobą w czasie , radzeniu sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym, poprawie relacji, podnoszeniu swoich kwalifikacji i kompetencji, powrocie na rynek pracy czy zmianie ścieżki zawodowej.
Jako pasjonatka pracy z ciałem, zawodowa tancerka i instruktorka (wielokrotna złota medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata) od kilkunastu lat prowadzę zajęcia taneczne, a także indywidualne oraz grupowe warsztaty pracy z ciałem z elementami improwizacji ruchowo–tanecznej, Mindfulness i arteterapii skierowane do klientów indywidualnych (od nastolatków po seniorów) oraz do klientów biznesowych. Mają one na celu przede wszystkim integrację zespołów, pracę ze stresem, wzmocnienie obszaru komunikacji werbalnej i niewerbalnej, poczucia własnej wartości, poprawę świadomości ciała, możliwość wyrażenia siebie i swoich emocji. Są przy tym najlepszą z możliwych terapią do przełamywania własnych ograniczeń dotyczących psychiki i ciała.
MOJA MISJA
Moją misją jest wspieranie innych w rozwoju osobistym i zawodowym, wydobywanie z nich tego co najlepsze i rozwijanie mocnych stron. Sprawianie, aby sięgali po to, co wydawać by się mogłoby nierealne, by odzyskiwali wewnętrzny spokój, rozkwitali i spełniali swoje marzenia, a przy tym efektywnie działali na rzecz organizacji, w których pracują.
Wierzę, że wszyscy mamy w sobie naturalny potencjał, który wystarczy tylko odkryć, a wtedy pojawia się siła, odwaga i motywacja do wprowadzenia zmian w życiu. Wzrasta pewność siebie, odzyskujemy życiową energię, która daje moc do zmiany nawyków, do ustalenia celów osobistych i zawodowych, poprawy relacji z innymi, zarządzania swoim czasem, czy zmiany ścieżki zawodowej.
MOJE DOŚWIADCZENIE 
Jedną z najwyższych wartości, którymi kieruję się w życiu, jest autentyczność. Od kilkunastu lat pracuję w obszarach, które nie są mi obce i nie są oparte wyłącznie na wiedzy z książek czy kursów. Swój warsztat opieram na doświadczeniach osobistych i zawodowych. Pasja tworzy profesjonalizm. To, co daje mi poczucie spełnienia, to zawodowe i osobiste sukcesy moich klientów w Business i Life Coachingu oraz pozytywny feedback uczestników po zakończonych szkoleniach i warsztatach. To, że ludzie poznają siebie, swoje mocne strony i ograniczenia, przestają się bać i z większą energią i odwagą idą po to, czego pragną utwierdza mnie w przekonaniu, że to, co robię ma sens i ogromną wartość. Największym bogactwem jest robienie tego, co kochamy.
Gdy robimy coś z pasją, tak naprawdę mamy poczucie, że nie pracujemy. Podążając za słowami Konfucjusza: "Wybierz pracę, którą kochasz i nie przepracujesz ani jednego dnia więcej w twoim życiu."
Poznaj opinię klientów...
Pasja i zaangażowanie
“Sylwia potrafi zaserwować dawkę wiedzy o coachingu w sposób wykwintny, a zarazem charyzmatyczny, opowiada z ogromną pasją i zaangażowaniem o swojej pracy, dzięki czemu warsztaty z jej udziałem stają się formą dobrej zabawy, połączonej z kluczową wiedzą. Serdecznie polecam! :)”
Karolina Chlipała
uczestniczka warsztatu “Jak zostać coachem”
Nowa nadzieja
“Sylwio, dziękuję! Świetna szkoła i wspaniała terapia. W pięciu sfrustrowanych facetów w trzy dni wtłoczyć i wydobyć nie tylko nadzieję… Szacun!!!”
Paweł
uczestnik Akademii Menedżera IT
Profesjonalizm
“Sylwia jest profesjonalnym coachem w każdym calu, dba zarówno o to, by dobrze przemyśleć i zaplanować plan działania, jak i motywuje do tego, by go zrealizować. Potrafi uważnie słuchać i zadawać pytania, które pozwalają na poszerzenie samoświadomości, a zarazem pomagają w odkryciu tego, co jest naprawdę ważne. Dzięki pracy z Sylwią udało mi się przemyśleć wiele istotnych dla mnie spraw, osiągnąć wyznaczone cele oraz zadbać o siebie. Dziękuję :)”
Joanna Sułkowska
Coach, psycholog, trener
Ciepło i energia
“Sylwia jest pełną empatii, ciepłą osobą. Jako coach potrafi doskonale słuchać, zadaje trudne, ale trafiające „ w punkt” pytania, które otwierają oczy i zmuszają do myślenia i odpowiedzenia sobie na pytanie : „ Co jest dla mnie naprawdę ważne?” . Zaangażowana w proces coachingowy, pełna wspierającej energii. Ta współpraca pozwoliła mi konsekwentnie i wytrwale realizować moje cele osobiste i zawodowe. Polecam każdemu kto wyraża chęć rozwoju osobistego, chce żyć świadomie i pracować nad swoim potencjałem i motywacją.”
Barbara Kohlbrenner
Doradca wizerunkowy
Magiczne lustro
“Dziękuję za profesjonalizm i dużą kulturę osobistą. Spotkania pozwoliły mi pochylić się nad sobą i swoimi potrzebami. Fascynujący jest sposób prowadzenia spotkań przez Sylwię (…) Mądre prowadzenie poprzez pytania, pozwala ściągać warstwy, wyśrodkować potrzeby, usadowić, uporządkować ich hierarchię. (…) Otrzymałam materiały, które przepracowałyśmy – narzędzia, do których będę wracała. Zmiana jest procesem i trwa w czasie. Krytyk wewnętrzny może być także czuwającym doradcą.Uświadomiłam sobie, że ja także mam swoje potrzeby, marzenia i tylko ja jestem odpowiedzialna za ich realizację. Myślałam, że jestem zbyt stara na rewolucję, przemeblowania, pracowałam już z coachami, ale to Sylwia mnie przekonała, że warto, a wiek nie ma nic do rzeczy, bo warto mądrze zaopiekować się sobą, by móc w całości i bez czkawki żalu wędrować przez życie. Poczułam się ważna dzięki Twojej pracy, pochyleniu się nad moim widzeniem świata i ujrzałam, że jest on ważny, najważniejszy dla mnie. To już coś…wielkiego. Dziękuję.”
Elżbieta K.
uczestniczka warsztatów “Nowa JA”
Wsparcie
“Sesje coachingowe z Sylwią pomogły mi w podjęciu bardzo ważnej i trudnej dla mnie życiowej decyzji. Mogłam liczyć na jej wsparcie, które wtedy było mi bardzo potrzebne. Dzięki niej mogłam iść do przodu i nie odwlekać niepotrzebnie podjęcia tej decyzji. Sylwia jest bardzo ciepłą, otwartą, życzliwą, nie oceniającą osobą, dzięki czemu nie czułam bariery przed tym, aby się otworzyć i wyrzucić z siebie różne emocje. Potrafi słuchać, zadaje pytania „w punkt”, czasami trudne, ale to powoduje, że zaczynam inaczej patrzeć na pewne sprawy. To był dla mnie naprawdę wyjątkowy czas, bo odnalazłam siebie i w siebie uwierzyłam, uświadomiłam sobie co jest dla mnie ważne, czego tak naprawdę potrzebuję i wiem co mam robić, bo mam plan działania 🙂 To było moje pierwsze spotkanie z coachingiem i było warto! Polecam coaching z Sylwią z całego serca!
Sylwia Z., Klientka
Atmosfera i przestrzeń
“To były wyjątkowe 2 dni warsztatów, podczas których doświadczyliśmy rożnorodnych technik arteterapeutycznych, relaksacyjnych, medytacji. To co ważne, Sylwia stworzyła taką atmosferę i przestrzeń, która pozwoliła na nawiązanie z moimi pracownikami relacji, jakich wcześniej nie było, na zupełnie innym, głębszym poziomie. To szkolenie pozwoliło nam wszystkim się otworzyć, przyjrzeć się swoim emocjom, ale też znaleźć rozwiązania na to jak radzić sobie ze stresem i emocjami. Sylwia, powtórzę to raz jeszcze – to szkolenie zmieniło moje życie!”
Rafał
uczestnik szkolenia “Zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji”
e-mail: kontakt@sylwiazdunczyk.pl
telefon: +48 608 378 989
